Jak se vypořádat s časovým tlakem

Oscar Wilde: Den má 86400 vteřin. Tedy 86400 okamžiků. Proč lidé, kteří nemají čas, obvykle udělají tak málo práce? Nerozumějí okamžikům.

Základní řídící sada v time managementu

1. Základní nástroje pro time management

Bez pomůcek už to dnes nejde, ale kožený diář je jen jednou z pomůcek

Všelist - jak nezapomínat, když je všeho hodně

Detektor důležitosti - co je důležité a jak si vybrat?

Eisenhowerův princip

Pořadač priorit - co je důležité a co pouze naléhavé?

Týdenník - cílový nástroj pro zvládnutí pracovního i soukromého života

Tipy a triky pro základní řídící sadu odstranění "žroutů času"

Postoj k času

2.Vnitřní vlivy

Ovládnutí vnějších vlivů

Náš pracovní typ

Odsunovatida - léčitelná nemoc

Ovládnutí sebe sama - jak říci ne

Asertivita i v time managementu

Stres a čas

Jak zvládnout a překonat stres

Manažerský stres

Pochopení vývoje stresu a hledání míry individuálních možností výdrže

Jak poznat příznaky stresu u sebe a u druhých

Typologie pracovních typů (a a b typ)

Nadhraniční stres a útlum – nebezpečí Vyhoření (ztráta zájmu a motivace)

3.Vnější vlivy

Práce s informacemi

Organizování schůzek

porady a čas

Efektivní sdělování a komunikace

Nastavení SMART cílů

Paretův princip

Několik skvělých triků na závěr